若い女性が更年期障害になる時代

更年期障害といえば
女性の40代、50代と思われていますが

最近は20代や３０代の女性も無縁ではない時代のようです。

女性ホルモンの分泌が徐々に減り、
閉経を迎える頃に起きる更年期障害ですが

からだに思い負担がかかるダイエットや働き過ぎ、
ストレスなどで自律神経に乱れが起きると、
女性ホルモンの分泌が減少、
症状が発生することもあるようです。

更年期障害の症状は

のぼせたり、頭痛が起きたり、
なんとなく不安でうつのような症状や
集中力が落ちてきたりやる気が無くなったり。


月経不順や月経が止まったりした場合は
そのままにせずに対策を取らないと
取り返しの付かない、深刻な状態になることも。

朝ぎりぎりに起きて
焦りまくって一日をはじめたり、
夜更かしして食べ続け、胃腸を酷使したりなど

自分の生活習慣からストレスを抱え込まないように
することが大切です。





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タグ：原因 ２０代 ３０代 更年期障害